* קודם כל ננסה לא להיבהל, זה אמנם רעש חזק שעלול לכאוב באוזניים - ובאמת לא הייתי ממליצה לעמוד ממש בקרבת מקום הצפירה ....
* אז נתכנן את היום כך שנהיה בפנים, בבית או במבנה אחר, בזמן הצפירה
* כשאנחנו רגועים ונושמים, הרוגע ותחושת הביטחון עוברים גם אל התינוק
* אפשר להחזיק את התינוק על הידיים ולעמוד ביחד בזמן הצפירה
* למי שיש אוזניות לתינוקות בבית - תכינו אותן מראש, כך שיהיו זמינות בשליפה
* בימי הזיכרון הכבדים הללו ננסה למקד את המחשבות לכיוון הודיה על החיים, על החופש, על כל רגע שמאפשר לנו לחבק את הילדים שלנו ואת עצמנו -וננשום במודעות. זה חשוב ועוזר, כי הילדים מרגישים מה שמשדרים המבוגרים מסביב.
באהבה, בטי